JawForm Yüz Yogası – İkili Set Seviye 1-2 | Çene Egzersiz Aparatı

• Tek sette iki seviye: Güvenli ve kademeli ilerleme için Seviye 1 (Yumuşak) + Seviye 2 (Orta)
• Kaynatıp kalıplama ile kişiye özel uyum: İlk kullanımdan önce her aparattaki ısırma pedlerini ağzınıza göre şekillendirin
• Kolay bakım: Silikon yüzey kullanım sonrası hafif sabunlu suyla temizlenebilir
• Yapılandırılmış 28 günlük program: 14 gün başlangıç (S1) + 14 gün ilerleme (S2)
• Farklı renk seçenekleri mevcuttur

JawForm İkili Set ile kontrollü şekilde başlayın. Seviye 1, konforlu ve kişiye özel uyumla yavaş, kontrollü kasılma tekniğini öğrenmenize yardımcı olur. Seviye 1 ağrısız ve kolay gelmeye başladığında dayanıklılık ve kontrolü geliştirmek için Seviye 2’ye geçin. Bu çalışma çiğneme kuvvetine değil, hassas ve kontrollü harekete odaklanır.

İlk kullanımda kalıplama (her aparat için zorunlu)

1. Suyu kaynatın ve ocaktan alın. Aparatı yaklaşık 70–80 °C suda 4 dakika bekletin. Mikrodalga kullanmayın.
2. Maşa ile çıkarın ve yanmayı önlemek için 10–15 saniye bekleyin.
3. Ayna karşısında aparatı ortalayın ve pedlerin iz alması için 5–10 saniye sıkıca ısırın.
4. Şekli sabitlemek için kısa süre soğuk suda bekletin. Gerekirse yeniden kalıplayın. Yedek pedler kutuya dahildir.

28 günlük çalışma planı

1. Aşama — Seviye 1 (1–14. günler)

• 3–4 set × 15–30 tekrar; yavaş ve kontrollü
• Dik duruş, rahat omuzlar; dişler yalnızca pedlerin üzerinde olmalıdır
• Yorgunluk veya hassasiyet hissederseniz 1 gün dinlenin

2. Aşama — Seviye 2 (15–28. günler) (yalnızca Seviye 1 ağrısız tamamlandıysa)

• 15–21. günler: 3 set × 20–30 tekrar, her tekrar yaklaşık 2–3 saniye; 1 gün çalışma / 1 gün dinlenme
• 22–28. günler: 3–4 set × 25–40 tekrar; 2 gün çalışma / 1 gün dinlenme
• Form: Baş ve boyun nötr; çeneyi öne itmeyi bırakın. Form bozulursa seti sonlandırın.

Bakım

• Her kullanımdan sonra hafif sabunlu suyla durulayın ve açıkta kurutun
• Isıdan, doğrudan güneşten ve keskin nesnelerden uzak tutun
• Aşınan ısırma pedlerini değiştirin

Güvenlik

Tıbbi cihaz değildir. Diş teli, yeni yapılmış diş tedavisi, TMJ/çene eklemi rahatsızlığı, çene ağrısı, tıklama veya kilitlenme durumlarında kullanmayın. Ağrı, uyuşma veya baş dönmesi hissederseniz kullanımı bırakıp bir uzmana danışın. Pedlerde zamanla oluşan aşınma normaldir.

Kutu içeriği

• 1 × JawForm Seviye 1 çene egzersiz aparatı + takılı ısırma pedleri + yedek pedler
• 1 × JawForm Seviye 2 çene egzersiz aparatı + takılı ısırma pedleri + yedek pedler
• Kullanım kılavuzu / hızlı başlangıç rehberi

• Two levels in one set: Level 1 (Soft) + Level 2 (Medium) for step-by-step progression
• Boil-&-mold custom fit (required): mold the bite pads before first use on each exerciser
• Easy care: Silicone surface can be cleaned with mild soap and water after use
• Structured 28-day plan: 14-day starter (L1) + 14-day progression (L2)
• Color options available

Start clean and progress gradually with the JawForm Duo Set. Level 1 helps you master slow, controlled contractions with a comfortable, custom bite. When Level 1 feels easy and pain-free, move to Level 2 to build endurance & control — this training focuses on precision, not chewing force. Both exercisers use boil-&-mold bite pads for a secure, personalized fit while you train.

First-time molding (required for each exerciser)

1. Bring water to a boil, remove from heat; submerge the exerciser for 4 minutes at ~70–80 °C. Do not microwave.
2. Remove with tongs; wait 10–15 s to avoid burns.
3. In front of a mirror, center and bite firmly for 5–10 s to imprint the pads.
4. Briefly cool in water to set. Re-mold if needed. Spare pads included.

Training plan (28 days)

Block 1 — Level 1 (Days 1–14)

• 3–4 sets × 15–30 reps, slow & controlled
• Upright posture, relaxed shoulders, teeth on pads only
• If you feel fatigue or soreness, rest 1 day and continue

Block 2 — Level 2 (Days 15–28) (start only if L1 was pain-free)

• Days 15–21: 3 sets × 20–30 reps, ~2–3 s per rep, 1 day on / 1 day off
• Days 22–28: 3–4 sets × 25–40 reps, same tempo, 2 days on / 1 day off
• Form cues: neutral head/neck, no jaw jutting; stop the set if form slips

Care

• Rinse with mild soap and water after each session; air-dry
• Keep away from heat, sunlight and sharp objects
• Replace bite pads when worn

Safety

Not a medical device. Do not use with braces, recent dental work, TMJ disorders, or jaw pain/clicking/locking. Stop if you feel pain, numbness or dizziness and consult a professional. Normal wear on pads is expected (hygienic/consumable item).

In the box

• 1 × JawForm Level 1 jaw exerciser + bite pads (installed) + spare pads
• 1 × JawForm Level 2 jaw exerciser + bite pads (installed) + spare pads
• User instructions / quick-start guide