JawForm Face Yoga – Duo-Set Level 2–3 | Boil-&-Mold Bisspolster (FDA-konformes Silikon)

• Aufbau bis Fortgeschritten: Level 2 (Mittel) + Level 3 (Fest) für sichere Progression
• Boil-&-Mold-Passform (Pflicht): Bisspolster vor der ersten Nutzung an jedem Trainer individuell formen
• FDA-konformes, lebensmittelechtes Silikon (BPA-frei): hygienisch, hautfreundlich, ergonomisch
• Strukturierter 28-Tage-Plan aus L2- und L3-Blöcken
• Farboptionen verfügbar

Steigere dein Training mit dem JawForm Duo-Set Level 2–3. Level 2 ermöglicht kräftigere, kontrollierte Kontraktionen mit sicherer, individueller Passform. Fühlt sich Level 2 komfortabel und schmerzfrei an, wechsle zu Level 3, um Ausdauer & präzise Kontrolle weiterzuentwickeln – der Fokus liegt auf Technik und Kontrolle, nicht auf „Kau-Kraft“. Beide Trainer nutzen Boil-&-Mold-Bisspolster, sodass sie beim Training sicher sitzen.

Erstanpassung (Pflicht – für jeden Trainer)

1. Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen; Trainer 4 Minuten bei ~70–80 °C ins heiße Wasser legen. Nicht in der Mikrowelle erhitzen.
2. Mit Zange entnehmen; 10–15 s abkühlen lassen.
3. Vor dem Spiegel mittig ansetzen und 5–10 s fest zubeißen, damit die Polster die Zahnform annehmen.
4. Kurz in kühles Wasser tauchen, um zu fixieren. Bei Bedarf neu formen. Ersatzpolster liegen bei.

Trainingsplan (28 Tage)

Block 1 — Level 2 (Tage 1–14) (nur starten, wenn Level 1 schmerzfrei war)

• Tage 1–7: 3 Sätze × 20–30 Whd., ~2–3 s/Whd., 1 Tag an / 1 Tag aus
• Tage 8–14: 3–4 Sätze × 25–40 Whd., gleiches Tempo, 2 Tage an / 1 Tag aus
• Form-Hinweise: Kopf/Hals neutral, Schultern entspannt, Zähne nur auf den Polstern, kein Vorschieben des Kiefers

Block 2 — Level 3 (Tage 15–28) (nur starten, wenn Level 2 schmerzfrei war)

• Tage 15–21: 3–4 Sätze × 25–40 Whd., langsam & kontrolliert (~2–3 s/Whd.), 1 Tag an / 1 Tag aus
• Tage 22–28: 4 Sätze × 30–50 Whd., gleiches Tempo, 2 Tage an / 1 Tag aus
• Beende den Satz, wenn die Form nachlässt – Fortschritt bedeutet Kontrolle, nicht Kraft.

Pflege

• Nach jeder Einheit mit mildem Seifenwasser abspülen; lufttrocknen
• Vor Hitze, Sonne und scharfen Gegenständen schützen
• Bisspolster ersetzen, sobald Abnutzung sichtbar ist

Sicherheit

Kein Medizinprodukt. Nicht verwenden bei Zahnspange, kürzlichen Zahnbehandlungen, TMJ/TMD oder Kieferschmerz/Klicken/Blockieren. Bei Schmerz, Taubheit oder Schwindel sofort stoppen und Fachperson kontaktieren. Normale Abnutzung der Polster ist zu erwarten (Hygiene-/Verbrauchsartikel).

Lieferumfang

• 1 × JawForm Level 2 Kiefertrainer + Bisspolster (montiert) + Ersatzpolster
• 1 × JawForm Level 3 Kiefertrainer + Bisspolster (montiert) + Ersatzpolster
• Bedienhinweise / Quick-Start-Guide