Pilates-Ball – Anti-Burst Stabilität für Rumpf, Balance & Mobilität
Pilates-Ball
Stärke den Rumpf und verbessere dein Gleichgewicht mit einem Anti-Burst Stabilitätsball und rutschfester Struktur für sicheres Bewegen. Robuste, leicht zu reinigende Oberfläche – ideal für das tägliche Training zu Hause, im Studio oder im Gym.
Highlights
- Anti-Burst-Design: lässt bei Einstich kontrolliert Luft ab
- Sicherer Grip: strukturierte Oberfläche reduziert Rutschen
- Vielseitiges Training: Pilates, Yoga-Flows, Mobility & sanftes Krafttraining
- Rumpf- & Haltungssupport: ideal für Stabilitätsdrills und aktives Sitzen
- Pflegeleicht: mit milder Seife und Wasser abwischen; lufttrocknen
- Mehrere Größen & Farben: passend zu Raum und Routine wählen
Anwendungsideen
- Wall Squats für Beine & Haltung
- Hamstring Curls und Glute Bridges für die hintere Kette
- Bird-Dog / Plank-Variationen für tiefe Rumpfstabilität
- Unterstützte Dehnungen für Wirbelsäule und Hüften
Sicherheit: Trainingsbereich freiräumen; von scharfen Gegenständen fernhalten. Auf den empfohlenen Durchmesser (siehe Produktseite) aufpumpen, nicht überfüllen. Bei Schmerz, Taubheit oder Schwindel sofort stoppen.