Massage-Rollen & Faszienrollen

Löse Verspannungen, fördere die Durchblutung und beschleunige die Regeneration mit unseren Massage-Rollen – von kompakten Trigger-Point-Tools bis zu langen Faszienrollen und verstellbaren Designs. Ideal vor dem Training zum Aufwärmen und nach der Einheit für Cool-down & Mobility.

Highlights

Deep-Tissue & Trigger-Point: gezielt Waden, Oberschenkel, Gesäß, Rücken & Lats bearbeiten
Griffig & pflegeleicht: mit mildem Seifenwasser abwischen, lufttrocknen
Verstellbar/modular (modellabhängig): Härtegrad & Textur anpassbar
Portable Regeneration: leichte Designs für Studio, Gym oder Reisen
Für jedes Level: von sanftem bis festem Druck, mit klaren Technik-Hinweisen

Anwendung

Langsam rollen (1–2 cm/s); auf empfindlichen Punkten 20–30 s halten
Große Bereiche abarbeiten: Waden → Beinrückseite → Oberschenkel → Gesäß → Rücken/Lats
Ruhig atmen; Schultern locker, Core leicht aktiv

Sicherheit: Nicht direkt auf Gelenken, Nacken oder der LWS-Wirbelsäule rollen. Nicht über offenen Wunden/akuten Verletzungen anwenden. Bei Schmerz, Taubheit oder Schwindel sofort stoppen und Fachperson konsultieren.

Verstellbarer Massage-Roller (Teleskop) — Tiefengewebe & Mobilität

Massage-Rollen & Faszienrollen – Deep Tissue, Trigger-Point & Regeneration