JawForm Face Yoga – Komplett-Set Level 1-2-3 | Boil-&-Mold Bisspolster (FDA-konformes Silikon)

• Komplette Progression: Level 1 (Weich) + Level 2 (Mittel) + Level 3 (Fest)
• Boil-&-Mold-Passform (Pflicht): Bisspolster vor der ersten Nutzung an jedem Trainer formen
• FDA-konformes, lebensmittelechtes Silikon (BPA-frei): hygienisch, hautfreundlich, ergonomisch
• Strukturierter 42-Tage-Plan: je 14 Tage für L1 → L2 → L3
• Farboptionen verfügbar (gleicher Widerstand je Level)

Baue Kontrolle und Ausdauer Schritt für Schritt mit dem JawForm Komplett-Set auf. Starte mit Level 1, um langsame, kontrollierte Kontraktionen mit bequemer, individueller Passform zu erlernen. Wechsle zu Level 2, sobald L1 leicht und schmerzfrei ist, und schließe mit Level 3 ab, um Ausdauer & präzise Kontrolle weiterzuentwickeln. Alle drei Trainer nutzen Boil-&-Mold-Bisspolster für sicheren, personalisierten Sitz. Fokus: Technik und Kontrolle – nicht „Kau-Kraft“.

Erstanpassung (Pflicht – für jeden Trainer)

1. Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen; Trainer 4 Minuten bei ~70–80 °C ins heiße Wasser legen. Nicht in der Mikrowelle erhitzen.
2. Mit Zange entnehmen; 10–15 s abkühlen lassen.
3. Vor dem Spiegel mittig ansetzen und 5–10 s fest zubeißen, damit die Polster die Zahnform annehmen.
4. Kurz in kühles Wasser tauchen, um zu fixieren. Bei Bedarf neu formen. Ersatzpolster liegen bei.

Trainingsplan (42 Tage)

Block 1 — Level 1 (Tage 1–14)

• 3–4 Sätze × 15–30 Whd., langsam & kontrolliert
• Aufrechte Haltung, Schultern entspannt, Zähne nur auf den Polstern
• Bei Müdigkeit/Empfindlichkeit 1 Tag pausieren und fortsetzen

Block 2 — Level 2 (Tage 15–28) (nur starten, wenn L1 schmerzfrei war)

• Tage 15–21: 3 Sätze × 20–30 Whd., ~2–3 s/Whd., 1 Tag an / 1 Tag aus
• Tage 22–28: 3–4 Sätze × 25–40 Whd., gleiches Tempo, 2 Tage an / 1 Tag aus
• Form-Hinweise: Kopf/Hals neutral, kein Vorschieben des Kiefers; Satz beenden, wenn die Form nachlässt

Block 3 — Level 3 (Tage 29–42) (nur starten, wenn L2 schmerzfrei war)

• Tage 29–35: 3–4 Sätze × 25–40 Whd., langsam & kontrolliert, 1 Tag an / 1 Tag aus
• Tage 36–42: 4 Sätze × 30–50 Whd., gleiches Tempo, 2 Tage an / 1 Tag aus
• Fortschritt bedeutet Kontrolle, nicht Kraft. Satz beenden, wenn die Technik nachlässt.

Pflege

• Nach jeder Einheit mit mildem Seifenwasser abspülen; lufttrocknen
• Vor Hitze, Sonne und scharfen Gegenständen schützen
• Bisspolster ersetzen, sobald Abnutzung sichtbar ist

Sicherheit

Kein Medizinprodukt. Nicht verwenden bei Zahnspange, kürzlichen Zahnbehandlungen, TMJ/TMD oder Kieferschmerz/Klicken/Blockieren. Bei Schmerz, Taubheit oder Schwindel sofort stoppen und Fachperson kontaktieren. Normale Abnutzung der Polster ist zu erwarten (Hygiene-/Verbrauchsartikel).

Lieferumfang

• 1 × JawForm Level 1 Kiefertrainer + Bisspolster (montiert) + Ersatzpolster
• 1 × JawForm Level 2 Kiefertrainer + Bisspolster (montiert) + Ersatzpolster
• 1 × JawForm Level 3 Kiefertrainer + Bisspolster (montiert) + Ersatzpolster
• Bedienhinweise / Quick-Start-Guide